SỬ DỤNG TINH DẦU NGÂM CHÂN THƯ GIÃN SAU NGÀY LÀM VIỆC MỆT MỎI

         Bạn có biết đôi chân được mệnh danh là trái tim thứ 2 của cơ thể? Ở chân có chứa rất nhiều huyệt đạo quan trọng, mọi tổn thương ở chân cũng gây nên tổn thương cho toàn bộ cơ thể. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, Oilogi xin giới thiệu cho bạn bí quyết sử dụng tinh dầu ngâm chân giúp thư giãn, giải toả căng thẳng hiệu quả.

      Thời điểm ngâm chân tốt chân là buổi tối trước khi đi ngủ. Cách thực hiện như sau:

– Cho nước đun sôi vào thau gỗ hoặc inox, thêm nước lạnh để nhiệt độ vào khoảng 45-50 độ C

– Cho thêm một muỗng muối ăn

– Nhỏ 4-5 giọt tinh dầu nguyên chất vào nước

– Cho chân vào ngâm, nước cần ngập ít nhất là tới mắt cá chân.

– Sau 10-15p, lau khô chân.

          Lựa chọn tinh dầu thiên nhiên nào phù hợp để ngâm chân

– Tinh dầu oải hương: giúp giấc ngủ ngon, tăng trí nhớ, tăng cường sức khỏe, duy trì sự dẻo dai cho cơ thể

– Tinh dầu gừng: làm ấm cơ thể, giải độc tố, giúp giảm nhức mỏi cơ khớp, bệnh thấp khớp, ra mồ hôi chân, chống cảm.

– Tinh dầu quế: giúp làm ấm cơ thể, giảm stress, thư giãn tinh thần, giảm mệt mỏi cho cơ thêr

– Tinh dầu chanh: nâng cao khả năng miễn dịch, sát khuẩn, kích thích tế bào bạch cầu, duy trì sự cân bằng của kiềm và axit trong cơ thể.