GIẢM NGHẸT MŨI VỚI XÔNG HƠI TINH DẦU

Nghẹt mũi, sổ mũi trong thời tiết giao mùa này có khiến bạn khó chịu? Không chỉ vậy, nếu tình trạng nghẹt mũi này kéo dài có thể khiến bạn dễ bị viêm họng, hoa mắt chóng mặt do tiếu oxy lên não, ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu quả làm việc của bạn. Ngoài biện pháp dùng thuốc uống rồi lại  đắn đo liệu thuốc có tác dụng phụ, có gây buồn ngủ, có bị “nhờn thuốc”. Oilogi chia sẻ tới bạn phương pháp xông hơi tinh dầu hỗ trợ giảm các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi mà không hề phải lo lắng tới tác dụng phụ, hay gây buồn ngủ.

CÁCH THỰC HIỆN:

• Bạn cần chuẩn bị một bát to hoặc chậu nước nóng, thêm vài giọt tinh dầu khuynh diệp, tràm gió hoặc bạc hà vào.
• Sau đó lấy một cái khăn to, mềm trùm lên đầu và hướng mặt về phía chậu nước. Hít thở đều cho hơi nóng đi vào trong mũi. Tinh dầu khuynh diệp , tràm gió có chứa Eucalyptol, bạc hà chứa Menthol, đây là những thành phần có tác dụng rất hiệu quả trong tiêu đờm, tiêu diệt vi khuẩn có hại và làm sạch hệ hô hấp. Trong quá trình xông hơi, những hơi nóng cùng tinh dầu bốc lên sẽ giúp mũi của bạn được lưu thông dễ dàng, làm loãng các dịch nhầy trong mũi và giúp bạn có thể hít thở bình thường mà không còn cảm thấy nghẹt mũi nữa. Thực hiện trong 3-5 phút.

LƯU Ý:nên đưa mặt từ từ gần vào chậu nước để da mặt dần làm quen với nhiệt độ nóng, đồng thơi lưu ý tới khoảng cách tránh khiến cho da mặt bị nóng rát.