NGUYÊN TẮC KHI SỬ DỤNG TINH DẦU
- Dùng để tạo mùi: dùng máy khuếch tán, que gỗ khuếch tán, lau nhà, pha cồn để xịt phòng, nhỏ vào chất liệu cotton để treo, hoặc nhỏ vào giấy vệ sinh trong phòng tắm…Luôn luôn sử dụng máy khuếch tán trong phòng thông khí tốt, đặc biệt là phòng có con nhỏ
- Massage và xoa bóp: pha 2-3 giọt vào dầu nền cho 1 lần sử dụng. Dầu nền có thể là dầu dừa, jojobar, dầu nành, dầu oliu
- Uống: pha loãng 1-2 giọt với ít nhất 200ml nước ấm với các tinh dầu có hướng dẫn uống, nhưng đây không phải cách hay nhất vì tinh dầu không tan trong nước, trước tiên nên pha tinh dầu với 1 ít chất nhũ hóa khác (như cồn hoặc chiết xuất cỏ ngọt) sau đó hãy thêm nước. Có một số loại tinh dầu gây ngứa và vị rất gắt như quế hoặc gừng, nếu chỉ dùng nước sẽ gây khó chịu khi uống.
- Tinh dầu dùng cho tóc: Nhỏ 4-5 giọt vào dầu xả hoặc dầu ủ để massage và ủ tóc hoặc nhỏ vào dầu gội để gội đầu.
- Xông hơi bằng tinh dầu: Nhỏ 4-5 giọt vào bát nước nóng, phủ chăn lên và hướng mặt về bát nước nóng và hít thở sâu.
- Không uống trực tiếp, không bôi da trực tiếp
- Tỉ lệ tinh dầu khi dùng bôi lên da.
- 0.5-1%: Cho trẻ em
- 2%: cho người lớn và dùng cho hầu hết các ứng dụng tự làm
- >2%: không khuyến cáo tự làm.
Cách pha loãng:1ml tương ứng với khoảng 20 giọt dầu, nếu pha đồng độ 0,5% thì cần 3 giọt pha với dầu nền cho đủ 30ml, nên pha trong cốc thủy tinh hoặc đồ gốm vì tinh dầu có xu hướng phân hủy các chất hóa học trong đồ nhựa.
- Các loại dầu nền hay dùng: dầu oliu, dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân….
